
Kolesterol nasıl düşer? Kolesterol hangi bitkilerle düşer? Hangi bitkiler kolesterolü düşürür? Prof.Dr.Ahmet Maranki’ nin kolesterol için bitkisel önerileri nelerdir?
Kolesterol insan vücudu için gereklidir. Fakat kolesterole dikkat etmek gerekir. Çünkü kolesterol yüksekliği çeşitli hastalıklara sebebiyet verebilir.
Soya lesitin,omega 3 yağı, üzüm çekirdeği özü, greyfurt,enginar, ananas hapları, yeşil çay, zencefil, biberiye, kuşburnu, kekik, kırmızı pul biber, sivribiber kolesterol için faydalıdır.
Tereyağı, margarin, balıkyağı, kaz yağı, sığır yağı, koyun iç yağı, tavuk yağı ve hindi yağı gibi katı yağlarla, sakatat, yumurta sarısı, krema, fazla hamur işleri ve şeker,fazla tuz,kestane, ve kuru yemişler çok az kullanılmalıdır.
Prof. Dr. Ahmet Maranki ‘den Kolesterole karşı pratik bitkisel formüller: