|
26 Ağustos 2010 Sıcaklar Havalarda Rahat Uyumanın YollarıSıcak ve nemli havalarda rahat uyumak için ne yapmalı? Havadaki nem en yüksek düzeyde, peki uyumak için ne yapmak lazım? Sıcakların tüm yurtta mevsim normallerinin üstünde seyrettiği ve havadaki nemin en yüksek düzeylere çıktığı şu günlerde, Newsweek Türkiye Dergisi’nin son sayısında sıcak … Sahurda ve İftarda Ne Yemeli, Ne Yememeli?beslenmek insan sağlığı için olmazsa olmazların başında geliyor… Ramazan ayında da yeterli ve dengeli beslenmek insan sağlığı için olmazsa olmazların başında geliyor. Öncelikle sadece sahurdan ve iftardan oluşan bir beslenme düzeninin; vücut dengesini bozacağı gibi; metabolizmayı yavaşlatacağı ve alınan besinlerin enerji … ahmet maranki detoks diyetiMaranki’nin önerdiği detoks diyeti ile Kozmik Beden temizliği Sonbahar ve ilkbahar mevsimlerinde olmak üzere yılda 2 kere uygulanır. Detoks diyeti ile vücudumuzdaki kalınbağırsağı, safra kesesini, karaciğeri, akciğerleri, pankreası ve dalak gibi organlarımızı temizleyip hücrelerimizi 10 yaş gençleştirebiliriz… Detoks diyeti hangi hastalıklara karşı … 25 Ağustos 2010 Diyetin yararlarıAlmanya’da yapılan bir araştırmada, alınan kalorinin üçte bir oranında azaltılmasının hafızanın güçlenmesini sağladığı belirlendi. Bulgularını Ulusal Bilimler Akademisi dergisinde yayımlayan Alman araştırmacılar, 50 yaşlı gönüllüye diyet uyguladıktan 3 ay sonra hafıza testi yaptıklarında bu tespiti elde ettiler. Münster Üniversitesinden bilim adamları, hayvanlar … Doğum sonrası nasıl kilo vermeli?Gebelik döneminde 9 - 12 kg alarak normal tamamlamış bir anne, ilk altı ayın sonunda dengeli beslenme ve etkin süt verme sonunda normal kilosuna kavuşabilir. Gebelik döneminde 18 -30 kg gibi aşırı kilo almış annelerin ise normal kilolarına dönmeleri daha uzun … Besin alerjisi kilo aldırır mıSorunun cevabını bekletmeden verelim: Besin alerjisi veya bazı gıdalara karşı toleranssızlık asla kilo aldırmaz. Dolayısıyla bu gıdaların yenmemesi kilo kontrolüne bir gram bile fayda sağlamaz! Bu nedenle “gıda intoleransı testleri”nin sonuçlarına göre kilo vermeyi düşünüyorsanız lütfen vazgeçin! Çünkü alerji uzmanları ve dâhiliyeciler … Sebzelerin FaydalarıSebze ve meyveyi az yiyenlerde çeşitli hastalıklar daha çok görülüyor ve bunlar cılız, boysuz, dayanıksız ve kısa ömürlü oluyor. Eski insanların sağlıklı ve uzun yaşamış olmalarının sebeplerinden biri de, yiyeceklerini çiğ yemiş olmaları. Ispanağın Faydaları Amerika Birleşik Devletleri nde (ABD), tüketimde ıspanak … Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyeceklerSarımsak Mutfağınızda Size Özel Pratik BilgilerKarideslerin haşlanırken çıkarttığı pis kokulardan kurtulmak için: Karideslerin baş kısımlarını haşlamadan önce koparıp atın ve bir dilim limon ile kaynatın. Soyulmuş patateslerinkararmadan saklanabilmesi için: Saklanacak kabın içine su, bir tutam tuz koyun. Buzdolabında saklayın gerektiği zaman suyla yıkayıp kullanın. Pastaların daha gevrek … semizotunun faydalarıİçerdiği mineraller ve vitaminlerle sağlık veren semizotu, birçok özelliğinin yanısıra sinirleri de dinlendiriyor. Bursa Uludağ Üniversitesi (UÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Baş Diyetisyeni Sevinç Yetişen, beslenmede önemli bir yeri bulunan sebzelerden semizotunun, sahip olduğu mineral ve vitaminlerle sağlık verdiğini belirtti. Yetişen, … |
||