ramazanda nasıl beslenmeli
Uzun süre aç kalınacağı için daha çok yemek yeniliyor. Özellikle de yağlı ve kalorili yiyecekler tüketiliyor. Ancak bu durum bir takım sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor.
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Hastaneleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Caferoğlu, Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarının önemli ölçüde değiştiğini kaydetti.
Bu ayda 3 ana öğünden oluşan günlük beslenme düzeninin, iftar ve sahur olmak üzere iki öğüne düştüğünü belirten Caferoğlu, Ramazan ayında sağlık sorunlarının oluşmasını engellemenin sanıldığı kadar zor olmadığını belirtti.
SAHURA MUTLAKA KALKILMALI
CaferoÄŸlu, sahurun bireyleri oruca hazırlayan en önemi öğün olduÄŸunu ifade ederek, ”uyanamama” bahanesiyle sahurun asla atlanılmaması gerektiÄŸini kaydetti
Benzer yazılar
- Elma ve Faydaları…
- Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin
- Kış Aylarında Cilt Bakımı
- Gebelikte İlaç Kullanımı nasıl olmalıdır
- Öksürük nasıl tedavi edilir?
- Maden Suyunun Çocuklara, Bebeklere Faydaları
- Buklelerinizin herkesi, imrendirecek duruma getirmek ister misiniz?
- Bel bölgesindeki yağlanma
- asdad
- Hastalıklardan korunmanın en etkin yolu aşı olmak
- Kızamıkçık hastalığı nedir?
- Mükemmel görünen kalçaların sırrı
- Bazı yiyeceklerin faydaları nelerdir?
- Doğanın Mucizesi Zencefilin Faydaları
- Selülit Kremi Alırken Bunlara Dikkat Ediniz
Yorum Yapılmamış »
Henüz yorum yapılmamış.
Bu yazıya yapılan yorumlar için RSS beslemeleri. TrackBack URI
Yorum Yaz